2017今年の個人の抱負

2017今年の個人の抱負を自分用に残しておく。

大きく3つ。

2017抱負

1. 読書ほどほどに、情報発信増やす
2. 規則正しい生活、適度な運動
3. 見える化仕組み化、組織化

1.読書ほどほどに、情報発信増やす

• 冊数を年間100冊（週2冊）目標に下げて、今まで読んでよかったと思った名著の再読、時代の波を乗り越え読まれているクラシックな本、言語の壁を乗り越えた洋書の日本語訳本、を中心に読んでいく。
• 目標冊数を下げて得られる時間をアウトプットに振り分ける。具体的にはブログエントリを増やす。年20エントリ目標。

2.規則正しい生活、適度な運動

• 不規則になると日中の活動パフォーマンスが落ちるのでなるべく規則正しい生活をするよう心がける。早寝早起き。睡眠は7時間程度取るようにする。食事は、朝も取る（ただし少量。タンパク質中心でたまに炭水化物もあり程度）。夜は炭水化物は抜く（週5で）。コンビニ弁当は極力食べない（食べた後に身体に良くない変化が起こるのが自覚できるようになった）。
• 運動は週2、3でラン。年700K目標。風呂前の筋トレ、ストレッチ。

3.見える化仕組み化、組織化

• プライベートも仕事もどちらも何となく分かっているだろうなとか、分かっているつもりであとで違うと気づくとか、勘違いし苦手なことをやらせていたとか、ふんわりとしたままにしないほうがいいこともあって去年反省したので、そういうことを客観的に分かるように見える化仕組み化してスッキリさせていく。そのあとのチェック、分析も見える化仕組み化。
• 組織化というか、モノゴトがうまく流れるような形をつくっていく。エネルギーの伝達を効率よくできるような枠組み。形全体で大きなエネルギーを生み出せるように。どこかがうまくいかないと全体としてパワーダウンし疲弊してしまうので気をつけていく。